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ALONGAMENTO

Você pratica alguma atividade física? E como anda o seu alongamento? Sabia que a aula de alongamento é importante para qualquer pessoa que pratica atividade física?

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Conheça a história do Sr. João, 70 anos!

Você acha que está muito velho para começar uma atividade física? Acha que não terá resultados? Então dá uma olhadinha na história do Sr. João. 70 anos e aluno da MOOVIT Ourinhos

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A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EVITA MUITAS DOENÇAS

Não é de hoje que todo mundo ouve falar da importância da atividade física para a saúde. Hoje trouxemos um documento elaborado pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte que trata sobre a importância da atividade física para pessoas sadias.

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PANQUECA LIGHT

Vamos começar a semana com uma receitinha light e bem fácil de fazer?